こんにちは！
西宮市にある今津ぴっと骨盤整体院です。
反り腰に悩んでいる方はおられませんか？
日常生活でいつの間にか、腰が過剰に反った状態になり、腰痛や姿勢の乱れ
さらには体型の変化をしてしまうこともあります。
特に長時間の座り仕事や運動不足が続くと、反り腰が慢性化することもありません。
反り腰が与える影響
反り腰は、見た目の問題だけでなく、身体にさまざまな負担を与えます。
具体的には、以下のような影響が考えられます
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腰痛の最悪
腰が反りすぎることで、一日にかかる負担が増大し、慢性的な腰痛を考える可能性があります。 -
姿勢の悪化
骨盤が前に傾き、背中が必要以上に反ると、身体のバランスが崩れます。
その結果、猫背や首前傾姿勢が生じ、全体的な姿勢が不安定になります。 -
体型の変化
反り腰が進むと、ウエスト途中や注目されるようになり、見た目の印象にも影響を警戒します。 -
関節や筋肉への負担
骨盤や一日の位置がずれることで、将来股関節や膝、足首など、全身の関節に余計な負担がかかります。これにより、関節痛や筋肉の不調を覚悟の上でリスクがあります。
整体による反り腰改善のアプローチ
整体では、反り腰の原因をしっかりと分析し、根本的な解消を目指した施術を行っております。
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骨盤の調整
骨盤の位置を正しい位置に戻し、前傾した骨盤を安定させる施術を行います。これにより、昼間への負担を軽減し、自然な姿勢を取り除きます。 -
筋肉のバランス調整
反り腰がある方は、腹筋が軽く、背筋が過剰に緊張していることが多いです。整体では、筋肉の緊張をほぐし、柔軟性を取り戻し、体幹の筋力を正しく強化する施術を行います。 -
姿勢改善の指導
施術後も良い状態を克服するために、日常生活での姿勢や動作の注意点、簡単なセルフケア方法などを伝えます。これにより、再発を防ぎ、快適な生活をサポートします。
西宮で整体を受けるメリット
西宮には反り腰に対応する整体院がたくさんありますが、「今津ぴっと骨盤整体院」では特に反り腰改善に力を入れています。
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丁寧なカウンセリング
初回の施術前に聞き取りを行い、反り腰の原因を特定します。痛みのある箇所や日常生活のクセを捉えた上で、最適な施術プランを提案します。 -
リラックスできる環境
通いやすい環境が整っており、忙しい日々の中でも気軽に訪れることができます。心地よい施術を受けながら、身体のバランスを整えることが可能です。
患者様の声
「反り腰が改善され、腰痛が和らぎました。姿勢もよくなり、毎日の仕事が楽になりました。」
「整体で骨盤を整えてもらったら、軽くなり、体型も引き締まった感じがします。」
このように、施術を受けた患者様からは感謝の声が多数寄せられています。
まとめ
反り腰は、腰痛や筋肉の乱れ、体型の変化など、様々な影響を考慮した問題です。
全身育児姿勢骨盤や筋肉のバランスを整えることで、反り腰の根本的な改善が可能になります。
西宮市で反り腰に悩んでいる方は、ぜひ「今津ぴっと骨盤整体院」で施術を受けてみてください。痛みから解放され、快適な生活を取り戻すお手伝いをさせていただきます。
