こんにちは！
西宮市にある今津ぴっと骨盤整体院です。
猫背は、多くの人が悩む姿勢の問題です。
特に長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、背中が丸まり、首が前に突き出した姿勢になりがちです。
この状態が続くと、見た目だけでなく、肩こりや腰痛、頭痛など、さまざまな身体的な不調を引き起こす可能性があります。
さらに、猫背が慢性化すると、呼吸が浅くなる、内臓が圧迫されるといった健康面でのリスクも増えてしまいます。

猫背がもたらす影響

猫背が与える影響は、単なる背中の丸まりにとどまりません。
具体的には以下のような問題が考えられます

1. 肩こりや首の痛み
   猫背になると、首や肩の筋肉が過度に緊張し、慢性的な肩こりや首の痛みを引き起こします。

2. 腰痛や背中の張り
   背骨の自然なカーブが乱れるため、腰や背中に負担がかかりやすくなります。
   これが長期間続くと、慢性的な腰痛に悩まされることがあります。

3. 姿勢の悪化
   猫背が進行すると、自然な姿勢を保つのが難しくなります。
   結果的に、身体全体のバランスが崩れ、歩き方や立ち姿にも影響を与えます。

4. 疲労感の増加
   猫背が原因で呼吸が浅くなると、身体に十分な酸素が供給されにくくなります。
   その結果、疲れやすくなり、集中力が低下することがあります。

整体による猫背改善のアプローチ

猫背を改善するためには、表面的なマッサージやストレッチだけでは不十分です。
整体では、根本原因にアプローチすることで、長期的な改善を目指します。

1. 骨盤や背骨の調整
   猫背の原因の多くは、骨盤や背骨の歪みにあります。
   整体では、これらを正しい位置に整えることで、自然な姿勢を取り戻します。

2. 筋肉のバランス調整
   猫背により硬くなった筋肉をほぐし、弱くなった筋肉を強化する施術を行います。
   これにより、身体全体のバランスが改善され、猫背が解消されます。

3. 姿勢改善の指導
   日常生活での姿勢や動作の癖を見直すためのアドバイスも提供します。
   正しい姿勢を意識することで、再発を防ぎ、健康な状態を維持することができます。

4. 呼吸の質を向上
   背中が丸まった状態から胸が開く姿勢になると、深い呼吸ができるようになります。
   これにより、酸素の供給が増え、体全体の疲労が軽減されます。

西宮で整体を受けるメリット

西宮には、猫背改善に特化した整体院が数多くあります。
その中でも「今津ぴっと骨盤整体院」では、一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせた丁寧な施術を提供しています。

• 個別対応の施術
  初回のカウンセリングで、猫背の原因を細かく分析し、最適な施術プランを提案します。

• リラックスできる環境
  忙しい日々の中でも、気軽に通える雰囲気とリラックスできる施術環境を整えています。

• アフターケアの充実
  猫背改善後も、正しい姿勢を維持するためのセルフケアやエクササイズを指導し
  健康的な身体作りをサポートします。

患者様の声

「慢性的な肩こりと猫背に悩んでいましたが、整体を受けてから姿勢が良くなり、肩の痛みも和らぎました。」
「背中がスッキリしただけでなく、身体全体の動きが楽になり、仕事の疲れも減りました。」
このような感謝の声が数多く寄せられています。

まとめ

猫背は、放置しておくと身体全体に影響を及ぼす厄介な問題ですが、整体を活用することで根本的に改善することが可能です。
西宮で猫背に悩んでいる方は、ぜひ「今津ぴっと骨盤整体院」での施術を試してみてください。
正しい姿勢を取り戻し、健康的で快適な毎日を目指しましょう。