こんにちは！
西宮市にある今津ぴっと骨盤整体院です。
反り腰に悩んでいる方はいませんか？
腰が過剰に反った状態が続くと、腰痛や体の不調をとりやすくなります。
西宮のような都市部では、長時間のデスクワークや運動不足によって、反り腰が慢性化してしまうケースも多いです。

反り腰が思う影響

1. 慢性的な腰痛
   1日に過剰な負担がかかるため、慢性的な腰痛の原因になります。

2. 姿勢の悪化
   骨盤が前傾し、背骨が反りすぎると、体全体のバランスが崩れ、正しい姿勢を保つことが困難になります。

3. 股関節や膝への負荷増加
   反り腰の影響で骨盤が不安定になると、股関節や膝にかなりのストレスがかかり、痛みや違和感が出ることがあります。

4. 体型の崩れ
   腰の反りが強いと、お腹が前に出て見えるため、体型が崩れて見えることがあります。

整体で反り腰を改善するアプローチ

反り腰を改善するためには、筋肉や骨格のバランスを整えることがございます。
整体では、次のような方法、反り腰の根本的な原因にアプローチします

1. 骨盤の調整
   骨盤の前傾や後傾を整え、睡眠にかかる負担を軽減します。

2. 筋肉のバランス調整
   硬くなっている筋肉をほぐし、弱くなっている筋肉を正しく鍛える施術を行います。特に腹筋や体幹の強化が重要です。

3. 姿勢改善の指導
   施術後の正しい姿勢を意識するためのアドバイスを行い、日常生活でも反り腰を防ぐ方法を伝えます。

4. ストレッチやエクササイズの提案
   自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズを提案し、施術の効果を維持します。

西宮で整体を選ぶメリット

西宮には、反り腰改善に特化した整体院が多く
その中でも「今津ぴっと骨盤整体院」は地域の方々に高い評価を受けています。

• 個別対応
  施術前にじっくり話を聞き、反り腰の原因を詳しく特定します。これにより、最適な施術プランを提供できます。

• 再発防止を重視
  施術後も良い状態を保つために、セルフケアや生活習慣のアドバイスを行います。

患者様の声

「反り腰が改善されました、腰の痛みがほとんどなくなりました。姿勢も良くなり、見た目もすっきりして嬉しいです。」
「デスクワークで腰が辛かったですが、全身受けてから驚くほど楽になりました。体のバランスが整った感じがします。」
「簡単にできるストレッチ方法も教えてもらえ、家でもケアができるようになりました。」
こちらも喜びの声が多く寄せられており、多くの方の整体で反り腰改善を実現しております。

まとめ

反り腰は、腰痛やの乱れだけでなく、全身の健康に影響を考えても問題はありません。
整体姿勢を利用して骨盤や筋肉のバランスを整えることで、反り腰を根本から改善することが可能です。
西宮で反り腰にお悩みの方は、ぜひ「今津ぴっと骨盤整体院」にご相談ください。
健康的な姿勢を取り除き、快適な生活を手に入れるお手伝いをいたします。