イスや床から立ち上がる際や歩きはじめ、階段の上り下りなどで 股関節に痛みが出る方 …
イスや床から立ち上がる際や歩きはじめ、階段の上り下りなどで 股関節に痛みが出る方 …
私たちの身体は常に重力の影響を受けています。 そしてさまざまな姿勢を保つためには …
突然ですが、猫背チェックしましょう。 壁に背中をつけて、踵、お尻、肩甲骨、後頭部 …
リラックスした状態で壁に背中を付けて立ってみましょう。 腰と壁の間にどのくらい隙 …
一度自分の中で「正しい」姿勢をイメージしてみてください。 おそらく多くの方が思い …
姿勢って、皆さん意識できていますか? 悪い姿勢で座り続けると、だるくなったり、 …
骨格は人種により変わるのって知っていましたか? 骨格が違えば、特徴や姿勢も違って …
運動を始めるのに ランニングをされる方は多いと思います。 ただ始めると同時にお膝 …
最近、患者様から 「毎朝起きたときに腰が痛くて、、、」と 起床時の起き上がりなど …
ずっと座っているとむくんでしまう 夜になると足がパンパンで疲れてしまう 帰宅後、 …