皆さんは、家族の方や周りの方から姿勢について言われた事はありませんか？   立っ …

ふくらはぎにコブのようなふくらんだものはありませんか？ もしかしたら、それは下肢 …

段差も何もない平坦な道を歩いていてつまずく事ってありますよね？ 振り返ってみても …

身体が固くてあぐらをかけない、、、 あぐらは出来るけど、保つのがしんどい、、、 …

皆さんは体幹やインナーマッスルという言葉を聞いた事はありませんか？ 整骨院や整体 …

学生は筋肉がつきやすい時期で、 筋トレをするのにはおすすめのタイミングです。 た …

 皆さん、骨盤が歪むと良くない事は知ってますか？ でも、どう良くないのか？ また …

身体が硬いのでストレッチをする。 正しい行動だと思います。 しかし開脚ストレッチ …

朝起きた時に首や肩に痛みを感じたり、 頭が枕から落ちていたりしませんか？ そんな …

就寝時や運動時に足がつったりする方、おられませんか？   「つる」とは …