首が常に重い、だるいと感じている方、ぜひお読みください。

ストレートネックって聞いたことありますか？

もしかしたら、スマホ首の方が聞き馴染みあるかもしれませんね。

通常、首は弯曲していて、

弯曲することによって衝撃を吸収したり、

筋肉の働きのバランスをとったり、骨性の支持力を高めていたりします。

つまり首が弯曲しているお陰で

私達は約5kgの頭部を支えることが出来ています。

ですが、デスクワーク、スマホの操作、

家事、育児、猫背・反り腰などの不良姿勢など

生活習慣や姿勢の乱れにより、

首の弯曲が減っていき、

ストレートネックになってしまいます。

特に頭が下がり、

下を向いている時間が長いと首が重だるくなってしまいます。

ストレートネックになってしまうと、、、 

背骨に弯曲がないと、骨性の支持力が低下し、

骨で頭を支えることができなくなります。

そうなると、頭部の重みを常に首の筋肉だけで支えないといけないので、

首の筋肉へ相当な負担がかかってしまいます。

例えば、

頭が60°前に倒れてしまうと、

首に27kgの負荷がかかってしまいます。

簡単に言えば、

30キロのお米を首にのせて生活している状態です。

めちゃくちゃ首の筋肉が頑張らないといけませんよね。

ストレートネックの症状

• 肩や首、肩甲骨周りがだるい
• 首の可動域が狭くなっている
• めまい、頭痛、耳鳴り（頭の重みで首の関節と関節の隙間が狭くなることでそこにある神経が圧迫されて、様々な症状を引き起こす）
• 目が疲れやすくなる
• 猫背になることがある（本来、背骨は緩やかなS字カーブとなっているが、顎を突き出した姿勢、下を向く姿勢が多くなると首の弯曲を失い、猫背になる）

しっかり負担を減らすためには

頭（耳の穴）を肩の先（肩峰）のライン上に持って来ることが大切です！！

チェックポイントと当院の施術

まずは今の頭のポジションを確認してみます。

耳の穴が肩の先端より前に出ていると感じた方は要注意です！

まずは胸を張り、顎引いて、

頭の重さを身体全体で支えて上げれるようになることが大切です！

身体全体で支えることができるように

当院では骨格矯正を行い、頭の位置をしっかり正しい位置に戻します。

その際に一緒に肩甲骨周りにもアプローチしていきます。

頭が前に出てしまうと、必然的に肩甲骨も前に出てしまいます。

そして、首や背中など、重だるい部分の筋肉や筋膜を

整体で調整していきます。

首が常に重だるく感じる方は

頭の位置がどこにあるのか、弯曲があるのか

確認するので、一度当院にご相談ください。