こんにちは。今津ぴっと骨盤整体院です。
今回も腰痛についてお話をさせて頂きます。
皆さんは腰痛に悩まれている方が、どれぐらいいると思いますか？
実は、2人に1人は腰痛に悩まれていると言われています…。
- 重い物を持ち上げる時に腰に痛みが出る方
- 朝起きた時に腰が痛む方
そんな方は、もしかすると腰椎椎間板ヘルニア、分離症、すべり症、分離すべり症などの腰の怪我をしている可能性があります。
それ以外にも、筋肉の緊張が強かったり、骨格の歪みがある場合も腰痛になります。
1人1人の腰痛の原因は様々です。
何も分からないまま、ただただマッサージやストレッチをしてしまうと
悪化する危険性があります。
気になる人は最後までご覧ください！
患者様情報
性別：男性
年齢：30代
主訴：腰痛
最近、仕事中でも私生活の中でも腰痛が気になり、ストレッチやお風呂など温めたりすると
少しは軽減するも、一時的なものでずっと痛くはないが、気になる感じがするとの事。
シビレや感覚鈍麻などはなく、痛みや違和感・ダルさなどが主な症状との事。
治療経過
初診
じっとしていると腰部に痛みや違和感・ダルさは出ない状態でした。
何か作業をしてたり、重いもの持つと出現する状態。
検査でトーマステスト・下肢伸展挙上テスト（SLE）・パトリックテストを行い
シビレや痛みの強さを確認して、腰椎椎間板ヘルニアや分離症なども調べたが
全てにおいて、陰性。
また、姿勢分析で骨盤の歪みも確認した所
骨盤全体のズレがあり、仙骨まで歪みがある状態でした。
筋緊張に関しては、腰にある筋肉の広背筋・腰方形筋・脊柱起立筋などの筋緊張がとても強く出ていました。
整体で広背筋・腰方形筋・脊柱起立筋の筋緊張を調整し、骨盤矯正では骨盤のズレと仙骨の歪みを整える為、骨盤・仙骨を中心に矯正をしました。
2診目
前回の施術後より痛みや違和感・ダルさの出現頻度は改善するも
痛みや違和感・ダルさの強さは変化がなかったとの事でした。
痛みや違和感・ダルさを少しでも軽減出来るように、今回より身体を支えたり正しい状態で維持させるのに必要な体幹のインナーマッスルのトレーニングも取り入れて、引き続き筋肉の緊張を調整し、矯正では骨盤だけでなく腰椎・股関節も整えてインナーマッスルで支えやすくしていきました。
3診目
前回よりインナーマッスルのトレーニングを取り入れた事で、痛みや違和感・だるさの出現頻度も強さも軽減しているとの事でした。
初診、2診目と痛みや違和感・ダルさに変化が出ており、このことから筋・骨格系に問題があり
今回のような痛みや違和感・ダルさが出ている推測。
その状態を維持する事で、より軽減し改善するので
体幹のインナーマッスルの強化を行っていき、骨盤矯正では骨盤と仙骨・股関節を改善を調整し、筋肉に対しては、広背筋・腰方形筋・脊柱起立筋の筋緊張を緩和させていきました。
4診目
痛みや違和感・ダルさの出現頻度や強さがかなり減少してきました。
仕事中や私生活の中で姿勢や体幹のインナーマッスルを意識してもらい、帰宅後にはお風呂上りには腰に関係するストレッチを行ってもらうように指導致しました。
5診目
初診～4診目にかけて痛みや違和感・ダルさは改善してきました。
これからもこの状態を維持できるように、施術頻度を空けて診ていく事
頻度を空ける事で、ご自身で気を付ける事やご自宅で続けて欲しいストレッチ等を指導しました。
まとめ
当院の施術の整体や矯正、インナーマッスルのトレーニングで改善した症例をお伝えさせていただきました。
ただの腰痛と思ってても、思いのほか悪かったりまだマシだったりと
自分では分かってない事が多いです。
何が原因で何が要因で腰痛になったのか、しっかりと見極めて施術を行わないと
意味がありません。
今回のケースは、徒手検査等で全て陰性でしたが、陰性だからと大丈夫とは決して思わないでください。筋・骨格系だけで改善が見られない場合は医療機関に受診して頂き、しっかりと調べてもらう事もあります。
西宮の今津ぴっと骨盤整体院では痛みの部位だけを診るのではなく
お身体全体を診ていき本当の原因を特定していき、改善させていきます。
気になる方は一度、当院までご相談下さい。
