こんにちは！

西宮市にある今津ぴっと骨盤整体院です。

皆さん、腰痛がある時はどうされますか？

どんな事をして痛みや違和感を減らしたり、改善させようとしますか？

整形外科に行く人も、そうでない人も

また、整体院に行く人もいると思います。

今回は、そんな腰痛を改善したい方のお話をご紹介します。

そして、ご自身でもケアできるようにストレッチやケア方法もお伝えできればと思っています。

1人1人を身体をしっかりと調べる事でその方のクセや状態が分かります。

• どんな腰痛でも改善したい方
• 出来るなら自分でケアできる方法が知りたい方

参考になると思いますので、最後までご覧ください。

患者様情報

性別：男性

年齢：50代

主訴：腰痛、疲労感、倦怠感

特に何をして腰を痛めたなどはないし、今までの過去にも大きな怪我などはない。

年々、腰痛がひどくなり、今では仕事中も私生活でも何をするにしても腰痛が気になりあまり集中できない事が多いとの事でした。

整体院や整形外科に行くも、改善せず現状維持のままで骨盤など歪みも原因かもとネット等で調べて今津ぴっと骨盤整体院に来られました。

治療経過

初診

当院に来院された時は、腰痛があり疲労感・倦怠感もある状態でした。

問診でも、過去に大きな怪我もされていないとの事でしたが、関節可動域に影響がないか確認しましたが、どの動作での関節可動域にも問題なく正常に可動していました。

また、動作で痛みがより悪化するという事もありませんでした。

話を聞いていくうちに、本人的に腰痛を改善はもちろん、何をするにも腰痛がある億劫になるので腰痛が出ない・出ても自分のケアで改善出来る身体にしたいとの事でした。

初見で大きな既往歴もない事、痛めた過去もない。

考えられる事として、日頃のクセや姿勢不良や腰のアウターマッスルの筋緊張が強く繋がっていると考えて整体では、身体全体の緊張を改善させる為に腰方形筋・広背筋・腸腰筋等を調整し、骨盤矯正では、骨盤全体のバランス・仙骨で前後の歪みを調べ骨盤の土台を中心に整えていきました。

2診目

初診後は仕事でも私生活でも気になる腰痛や疲労感・倦怠感が少し軽減しているとの事でした。

ただ、改善しているほどではないとの事で気になる事はまだあるとの事でした。

今回は、前回の施術だけでは正しい状態をキープ出来ていないので、正しい状態で維持させるには、体幹のインナーマッスルが必要な事をお伝えして、インナーマッスルの状態を調べる為に検査を行いました。

引き続き骨盤矯正では、前回より細かく骨盤全体、寛骨、仙骨、股関節一つ一つを確認していき整えていきました。

3診目

2診後は腰痛や疲労感・倦怠感も少なく過ごせる日が多くあったとの事でした。

前回の検査で分かった事は、日々の姿勢や、無理な姿勢をせず正しく身体を使う事を意識していない為、年々インナーマッスルは弱くなっている状態でした。

本来身体を支えるのに使用しないといけない筋肉である体幹のインナーマッスルが弱っていた為に、正しい位置での骨盤や仙骨、それに伴って身体を動かす際に使う筋肉が異常に筋緊張しているのが原因で、腰痛になりそこから疲労感・倦怠感に繋がったとお伝えしました。

今後はインナーマッスルを鍛えていく事で、身体を支える力を強化し、骨盤の安定化を図り、腰痛、疲労感・倦怠感が出ない・出ても自分で改善出来る身体に変えていく事をお伝えしました。

4診目

3診目より体幹のインナーマッスルも一緒に鍛えている事もあり、腰腰痛や疲労感・倦怠感は日に日にいマシになっているとの事でした。

本人曰く、寝ても翌日の朝も疲労や倦怠感は抜けていない感じがしていたがとの事でした。

日常のクセや姿勢を意識し続ける事を再度お伝えし、自宅でもケアを出来るようにストレッチをお伝えしました。

5診目

日に日に、ご自身の姿勢を気を付けて貰ってる事で腰痛や疲労感・倦怠感が気になる事が減っているとの事でした。

今後は施術ペースを空けていきペースを空けても良い状態でキープできるように一緒に頑張っていく事をお伝えしました。

まとめ

今回は慢性的にある腰痛を改善したい方の症例報告でした。

自分ではなんで腰痛になっているのか？

なぜ、疲労感や倦怠感が抜けないのか？色々考えたりすると思います。

案外、自分では分からない事が多いと思います。

周りから指摘や注意をされて気付く人も、鏡に映った姿で気付く人も

今津ぴっと骨盤整体院では痛みや違和感がある部位だけを診るのではなく

お身体全体を診ていき本当の原因を特定していきます。

そして患者様のお悩みを改善していきます。

気になる方は一度、当院までご相談下さい。