一度自分の中で「正しい」姿勢をイメージしてみてください。

おそらく多くの方が思い浮かべる姿勢は

幼い頃に叩き込まれた「気をつけ」の姿勢だと思います。

「気をつけ」の姿勢、実は、、、

この姿勢ってよく考えたら、

背中を無理に伸ばしたり、

めちゃくちゃ腰を反ってませんか？

お腹が前に突き出ていたりしませんか？

腰を反るってすごい腰に負担がかかってるんです。

いわゆる「反り腰」になってしまってるかもしれません。

なので、「正しい」姿勢とは言えませんよね。

反り腰って？

「反り腰」は骨盤が前傾しすぎてしまうと

腰の筋肉が固まってしまっています。

腰の筋肉は表層と深層に分かれていて、

「反り腰」の状態だと、表層の筋肉が硬くなりすぎて

深層のインナーマッスルが使いにくくなっています。

インナーマッスルは動作をスタートする時に使うため

弱ってしまっていると前屈みになった際にギックリ腰などで痛めてしまう可能性があります。

「正しい姿勢」ってなに？

こんな風に自分たちは「正しい」と思っていても

落とし穴が潜んでいます。

正しさを求めすぎてしまうと

もし間違っていたときに戻りようがなく、

取り返しがつかないときがあります。

情報が溢れすぎて、どれが正しいかも分からないですし、、、

なので、「正しさ」を求めるのではなく

「ラクさ」「自然さ」「快適さ」を求めていけば

自然と身体の力が抜けて、力を入れずに本当に正しい姿勢になり、

いい方向に導かれるかもしれませんよ。

当院では

当院では姿勢矯正専門の整体院なので

カウンセリング、写真を用いた姿勢分析を行い、

現状の姿勢をしっかり把握し、

今の問題点、今後起こりうる可能性などをお伝えします。

そして整体で筋肉の緊張や関節を正しく使えるように

矯正専用ベッドの「トムソンベッド」を使用して、

身体の土台となる骨盤の歪みを取り除きます。

そして、歪みがなくなった身体を維持できるように

座っているだけで30分で腹筋9000回の効果を得られるEMSを利用し、

腸腰筋、腹横筋と呼ばれる姿勢維持に

めちゃくちゃ大切なインナーマッスルに刺激を加えていきます。

気になる方はインナーマッスルがちゃんと働いているかの

検査のみでも可能なので一度ご相談ください。

そして、身体に負担がかからない力が抜けた姿勢を

一緒に目指していきましょう！！

姿勢専門の今津ぴっと骨盤整体院でした。