整体を受けに行く時にどんな服装がいいのか？

初めての方は少し悩むかもしれません。

結論から言うと、特別な服装は必要ないです。

ただ、タイトめな服装よりは

ゆったりしていてリラックスできる服装の方がいいとは思います。

例を出すと、

・Tシャツ

・ポロシャツ

・スウェット

・ジャージ

などがオススメです。

整体では腕や足を動かしながら施術を行います。

そのため、タイトめな服装では動きが制限されてしまう可能性があります。

ゆったりとした服装やリラックスできる服装の方が施術はしやすいです。

また整体において、「リラックス」は大切な要素です。

整体では硬くなった筋肉をゆるめたり、

動かしにくくなった関節を動かしやすくしていきます。

そのために力を抜いて、リラックスできることはとても大切なのです。

ガチガチに緊張していては、効果も薄れてしまいます。

ご自身がリラックスできる、ゆったりとした服装が好ましいです。

整体に向かない服装

では逆に整体に向かない服装はどんなものがあるでしょうか？

理由付きで解説していきます。

・スカート

整体では脚への施術やストレッチを行います。

そのためスカートでは膝を立てたり、

脚を上げる動作などに支障をきたしてしまいます。

・ジーンズ

おしゃれでこだわりの強いジーンズは少し向かないかもしれません。

生地が硬く、伸縮性に欠けてしまうからです。

特にタイトなスキニージーンズはリラックスもしづらく、

避けたほうがいいでしょう。

ただ、最近はストレッチが効いたジーンズもありますので、

その場合はご自身がリラックスできるのであれば問題ないかなと思います。

・タートルネック、フード付きパーカー

寒くなる時期に増えてくるタートルネックとフード付きパーカーですが、

首の施術がしにくくなるので、避けたほうが無難です。

・極端に厚手の服装

寒い冬は重ね着や厚手の服を着たくなりますが、

極端な厚着だと身体の状態を診察しにくくなり、

整体などの効果も正確に伝わりづらくなってしまいます。

冬場は暖房などで快適な空間づくりをしている整体院がほとんどなので、

施術時は軽装になれるような服装にしておくと助かります。

・装飾の多い服

ボタンやポケットなどの装飾がたくさんついていると、

施術している際に引っかかってしまったり、

破損してしまう可能性もありますので、避けたほうがいいでしょう。

・ガードルなどの補正下着

身体を締め付ける補正下着はNGです。

ワイヤーが入っていて、ケガの要因になってしまいます。

さらに補正されるので、正確に身体の状態を判断しにくくなります。

・ツルツルした素材の服装、シワになりやすい服装

ツルツルした素材は施術中に手が滑りやすくなるので、

望ましくありません。

また服の上から施術するので、

シワになりやすい服装も選ばないほうがいいです。

整体にオススメの髪型

ショートカットの方は特になんの問題もありません。

髪が長い方はまとめておくと良いでしょう。

なるべく高めの位置で、ポニーテールやお団子ヘアーだと助かります。

髪を下ろしたままだと、肩や首の施術で巻き込まれて

少しだけ痛い思いをするかもしれませんので、、、

整体に適した服装で行けそうにない、、、

お仕事の都合やその後の予定などで、

ゆったりとしたラフな服装で来院するのが難しい、

そんな方でも問題ありません。

今津ぴっと骨盤整体院はお着替えのご用意もございます。

お着替えスペースもベッド毎にカーテンで仕切られていますし、

個室もございますので、ご安心してください。

まとめ

といった風に整体に適した服装と

避けたほうがいい服装をご紹介させていただきました。

個人的には特に避けたほうが良いのは、

ツルツルした生地の服装と補正下着などは整体の施術に

支障をきたすので、避けてもらった方が良いかなと考えます。

整体を受ける際には動きやすいゆったりとした服装で

ご自身がリラックスできる状態が一番整体の効果が出ると思いますので、

服装の方も少しだけこだわっていきましょう。

難しければ、気軽にお声掛けいただければ、

お着替えお渡しいたしますので、よろしくお願いいたします。