骨格の歪みを調整して、身体の不調を治療していく整体はダイエットにも効果があるのでしょうか？

ご紹介していきます。

痩せやすい身体を作っていく

整体を受けるとなぜ痩せるのでしょうか？

厳密に言うと、整体を受ける＝すぐに体重が減少する、ではありません。

整体で身体の歪みを調整することで、

体質的に痩せやすい身体に作り変えていきます。

ということは、整体を受けててもいっぱい食べたり、飲んだり、

全く運動しない生活では痩せません。

整体を受けられた上で、普段の生活を見直すことが

理想のスタイルに近づく一歩と言えるでしょう。

整体で痩せやすい理由

整体で痩せやすい身体になる理由について、お話していきます。

骨盤矯正で代謝が良くなる

日常生活のクセが原因で歪んでしまった

骨盤を正しい位置に戻していくのが骨盤矯正です。

骨盤が歪んでいると、猫背や反り腰と言った不良姿勢につながり、

肩こりや腰痛などの不調が起きやすくなります。

身体が不調に陥っている身体は血流が悪くなっています。

血流が悪いと栄養や酸素がスムーズに運ばれずに

代謝が低下してしまうことになります。

骨盤矯正を行うと骨盤の歪みを調整できるので、正しい姿勢になります。

正しい姿勢だと筋肉なども正しく使えるので、

同じ運動をしていても歪んだ姿勢より多くのエネルギーを消費できるようになり、

代謝がアップします。

つまり、ダイエット効果を高められるということです。

骨盤矯正で便秘解消

骨盤の歪みは内臓にも大きな影響を与えています。

特に骨盤が開いていると、内臓が本来の位置より下がってしまい、

正常な働きをしてくれません。

そうなってしまうと、生理痛や便秘といった不調の原因になりえます。

便秘は痩せることに対して、悪影響です。

胃腸の働きを鈍くしてしまい、消化・吸収の時間を長くしてしまいます。

その結果、必要以上に栄養を吸収してしまい、

摂取カロリーが増えて皮下脂肪になると言われています、、、

さらには胃腸の中に長く便が留まってしまうと、

腸内に悪玉菌が増えてしまい腐敗物質が多く発生して、

血糖コントロールが難しくなります。

すると、肌の刺激や老化につながる可能性があります。

食生活の見直しに加えて、骨盤の歪みを調整すると

便秘が解消されて、痩せやすい健康な体に変化していきます。

ぽっこりお腹が解消される

普段は服装でごまかせるけど、実はお腹だけぽっこり出てしまって

スタイルが気になる。

そんなお悩みお持ちの方、多いと思います。

ぽっこりお腹も骨盤矯正で解消できるかもしれません。

ぽっこりお腹の方は骨盤が前か後ろに傾いている方が多いです。

骨盤が前に傾くと腰が反ってしまい、お腹が前に突き出た状態に。

後ろに傾いていると猫背になり、お腹にお肉が溜まりやすくなります。

骨盤が原因のぽっこりお腹は食事制限やトレーニングしても

効果が出にくいパターンが多いので、

骨盤矯正をして、骨盤を正しい位置に戻すと効果が出やすくなります。

ダイエットしても効果が出にくい方は一度ご相談ください。

整体で痩せるためには

継続して通う

痩せやすくなるためには骨盤を正しい位置でキープすることですが、

身体に染み付いたクセで、元の歪みに戻りやすいです。

そのために少しずつ変えていく必要があるので、

継続して通うことが大切です。

食生活を見直す

ダイエットに食べ過ぎ飲み過ぎは厳禁です。

栄養バランスの取れた食事を心がけてください。

有酸素運動を取り入れる

整体に脂肪を燃焼させることはありません。

脂肪を燃やすのはウォーキングや水泳といった有酸素運動です。

身体の歪みを調整した上で、有酸素運動を取り込むと、

痩せやすくなると思います。

整体で骨盤の歪みを調整すると

代謝が良くなり、内臓の働きが正常化して、

ぽっこりお腹が解消されるなどの変化が生まれ、

痩せやすい身体に繋がります。

さいごに

骨盤の歪みは自分ではわかりにくく、判断も難しいと思います。

なので姿勢専門の今津ぴっと骨盤整体院にお任せください。

しっかりと姿勢分析を行い、どうすれば痩せやすい身体になるか

説明させていただきます。

そして、矯正専用のトムソンベッドを使用し、骨盤矯正をしていきます。

ダイエットでお悩みの方は一度ご相談ください。