はじめに
「整形外科でレントゲンを撮ったけど異常なしと言われた」
「湿布と痛み止めをもらったが症状が続いている」
「腰や脚が痛いのに原因が分からない」
このような経験から、西宮で整体院や整骨院を探している方も少なくありません。
実際に整体院では
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腰痛
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坐骨神経痛
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首こり
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頭痛
などで「病院では異常なし」と言われた方の相談が多いです。
これは決して珍しいことではなく
検査で分かる原因と、検査では分かりにくい原因があるためです。
この記事では
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なぜ「異常なし」と言われるのか
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痛みが出る仕組み
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日常生活でできる対策
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整体院や整骨院の役割
を分かりやすく解説します。
目次
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病院で「異常なし」と言われる理由
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検査では分からない身体の問題
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よくある症状（腰痛・坐骨神経痛・頭痛）
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痛みが長引く原因
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自宅でできるセルフケア
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整体院・整骨院で見るポイント
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西宮で整体院・整骨院を選ぶときの考え方
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まとめ
1 病院で「異常なし」と言われる理由
整形外科では主に
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レントゲン
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MRI
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CT
などの検査を行います。
これらの検査は
骨や神経の構造的な異常
を確認するためのものです。
例えば
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骨折
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ヘルニア
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脊柱管狭窄症
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大きな変形
などは画像検査で確認できます。
参考
日本整形外科学会
https://www.joa.or.jp/public/sick/
しかし
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筋肉の緊張
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姿勢のクセ
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関節の動き
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身体のバランス
といった問題は画像には映らないことがあります。
そのため
痛みがあるのに検査では異常なし
と言われるケースもあるのです。
2 検査では分からない身体の問題
画像検査では確認できない原因として
次のようなものがあります。
筋肉の緊張
長時間のデスクワークやスマホ姿勢により
筋肉が固くなると痛みが出ることがあります。
姿勢のバランス
猫背や反り腰などの姿勢は
腰や首に負担をかけます。
骨盤のバランス
骨盤の傾きや身体の左右差によって
筋肉に負担が集中することがあります。
3 よくある症状
整体院や整骨院では
次のような症状で相談されることが多くあります。
腰痛
厚生労働省の調査では
腰痛は日本人が自覚する症状の中でも
特に多いものとされています。
参考
厚生労働省 国民生活基礎調査
https://www.mhlw.go.jp/toukei/saikin/hw/k-tyosa/
坐骨神経痛
腰から脚にかけて伸びる坐骨神経が刺激されることで
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お尻の痛み
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脚のしびれ
などが起こります。
頭痛
首や肩の筋肉が緊張することで
頭痛が起こる場合もあります。
参考
日本頭痛学会
https://www.jhsnet.net/
4 痛みが長引く原因
痛みが長引く理由として多いのは
生活習慣が変わらないことです。
例えば
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長時間の座り姿勢
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運動不足
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同じ姿勢の繰り返し
などが続くと
身体の負担が減らないため症状が長引くことがあります。
5 自宅でできるセルフケア
痛みの予防や軽減には
日常生活の見直しも重要です。
長時間同じ姿勢を避ける
30〜40分に一度は立ち上がり
身体を動かしましょう。
ストレッチ
股関節や背中のストレッチは
腰への負担を減らす効果が期待できます。
姿勢を意識する
猫背や反り腰にならないよう
背筋を伸ばす意識を持つことが大切です。
6 整体院・整骨院で見るポイント
整体院や整骨院では
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骨盤
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姿勢
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筋肉
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関節の動き
など身体全体の状態を確認することがあります。
痛みのある部分だけでなく
身体全体のバランスを見ることが
改善のヒントになることもあります。
7 西宮で整体院・整骨院を選ぶときの考え方
西宮には多くの整体院や整骨院があります。
選ぶ際は次のポイントを確認してみてください。
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症状の説明が分かりやすい
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身体の状態を確認している
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生活習慣のアドバイスがある
これらを確認することで
安心して通える場所を見つけやすくなります。
8 まとめ
整形外科で「異常なし」と言われる痛みは
決して珍しいものではありません。
痛みの原因には
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筋肉
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姿勢
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身体のバランス
などが関係していることもあります。
症状が長く続く場合は
身体の状態を見直すことも一つの方法です。
坐骨神経痛や腰痛が続く場合は身体の状態を確認することも大切です
腰痛や坐骨神経痛などの症状が続く場合
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姿勢
-
身体のバランス
-
筋肉の状態
などが関係していることがあります。
西宮で整体院や整骨院を探している方は
痛みのある部分だけでなく
身体全体を確認してくれる場所を選ぶことも大切です。
身体の状態を知ることで
症状改善のヒントが見つかることもあります。
