リラックスした状態で壁に背中を付けて立ってみましょう。 腰と壁の間にどのくらい隙 …

一度自分の中で「正しい」姿勢をイメージしてみてください。 おそらく多くの方が思い …

姿勢って、皆さん意識できていますか？ 悪い姿勢で座り続けると、だるくなったり、 …

骨格は人種により変わるのって知っていましたか？ 骨格が違えば、特徴や姿勢も違って …

運動を始めるのに ランニングをされる方は多いと思います。 ただ始めると同時にお膝 …

最近、患者様から 「毎朝起きたときに腰が痛くて、、、」と 起床時の起き上がりなど …

ずっと座っているとむくんでしまう 夜になると足がパンパンで疲れてしまう 帰宅後、 …

脚が太くて気になる、、、 ダイエットに成功しても脚周りだけ痩せない、、、 &nb …

太ももやふくらはぎ、スネにかけて、しびれや痛みがある、、、 しびれや痛みは歩くと …

腰やお尻、足にしびれや痛みが出る 足に力が入りにくい 前かがみになった際に痛みが …