こんにちは！

西宮市にある今津ぴっと骨盤整体院です。

今回は、長年、腰痛に悩まれてる方の報告をさせて頂きます。

皆さんは、腰痛になった事ありますか？

また、腰に違和感やコリに困っている方はおられますか？

腰痛には色々な原因があります。

• 筋肉や靭帯の損傷
• 椎間板の問題
• 関節の問題
• 姿勢の悪さ
• 運動不足
• ストレスと精神的要因

上記のように色々と関係しているんです。

最近では、デスクワークなどによる長時間同じ姿勢になる方が増えてきており

それにより腰痛や下半身のダルさといった症状の方が多く来院されています。

また、季節的に寒くなると足元が冷えて腰に違和感などが困る方も多いです。

ご自身の腰痛について少しでも気になる所がある方は、最後までご覧下さい。

患者様情報

性別：女性

年齢：50代半ば

仕事：専業主婦

主訴：腰痛、腰の違和感、下半身のダルさ

家事の最中や、椅子に腰かけている時に腰痛や違和感、ダルさを感じる事があるとの事です。

痛みで動けない事や、家事などが出来ない事はないが、何をしてても気になるとの事です。

治療経過

初診

問診で過去の怪我など聞いたが、大きな怪我もないとの事でした。

慢性的に腰に違和感などがあり、最近では下半身のダルさも出て来た事もあり気になって今津ぴっと骨盤整体院に来られました。

腰痛や腰の違和感があるので姿勢をチェックする事にしました。

左右の肩の高さが違う、骨盤も左右の歪みがある状態でした。

考えられる事としては、まずは身体の土台となる骨盤が歪む事によって、その上に腰椎の使い方が変になり股関節の動きも制限され、腰の筋肉に負担がかかり腰痛や違和感、下半身のダルさに繋がったと考えれます。

身体の一番外側の筋肉のアウターマッスルの筋緊張が強くなるにつれて、コリをより強く感じる可能性があるので、筋緊張を改善させる為に、腰方形筋・広背筋・腸腰筋等を調整していき、骨盤矯正では、骨盤だけでなく股関節の動きや腰椎の歪みも確認しました。

2診目

前回、アウターマッスルの筋緊張と骨盤の歪みを確認して調整しました。

たった一回の施術での改善は難しいですが、腰の感じが今までと感じが変わってきたとの事でした。

今よりも良い状態にまたは、良い状態をキープするには体幹のインナーマッスルが大事とお伝えして、その状態がどうなっているのか？を話して、体幹のインナーマッスルの検査を行う事にしました。

骨盤矯正では前回の骨盤の歪みやズレの戻り具合を確認し、より細かく整えました。

3診目

前回より良い状態にしたり、キープさせるのに必要な体幹のインナーマッスルの状態を調べました。

状態としては、少し弱っており骨盤のズレや歪みからインナーマッスルで姿勢を支えないといけない所をアウターマッスルが働き、無理な使い方をして腰痛や違和感に繋がったと、お伝えしました。

その結果、腰で支えれなくなり下半身に負荷がかかりダルさが出現してきた事を説明しました。

今後は、インナーマッスルを正しく使えるように、骨盤のズレや歪みを整えつつ、アウターマッスルの緊張を調整していき、リラックスできる身体にして正しく身体を使っていけるようにしていこうとなりました。

4診目

順調に腰痛、違和感も下半身のダルさも改善しているとの事です。

引き続き、整体と骨盤矯正を行っていきつつ、インナーマッスルも鍛えて、今よりも少しでも施術ペースを空けても大丈夫なように改善出来るように調整していきました。

5診目

腰の不調の改善や下半身の改善してきているとの事でしたので、今後はご自身でもケア出来るようにストレッチや気をつけて欲しい事をお伝えしました。

まとめ

今回は腰痛、腰の違和感だけでなく下半身のダルさもある方でした。

全ての方が今回の方のように改善していくのか？と聞かれると

正直、分かりません。

人によっては痛む箇所も部位も千差万別です。

それに伴って出てくる続発症なども人それぞれです。

なぜ？をしっかりと調べて、今後の施術方法をどうするべきかを患者様と決めて

施術を行っていきます。

西宮市にある今津ぴっと骨盤整体院では痛みの部位だけを診るのではなく

お身体全体を診ていき本当の原因を特定していき、改善させていきます。

その方に必要な施術をご提案させて頂きます。

気になる方は一度、当院までご相談下さい。