「朝から腰が重い」「夕方になると動くのがつらい」
——西宮の40〜50代女性からよく届くご相談です。
慢性腰痛は、腰そのものだけを揉んでも良くならないことが多く、
骨盤の歪み・姿勢のくずれ・身体の使い方（クセ） が重なることで起こります。
■ 目次
1｜腰痛が続く3つの原因
慢性腰痛は「骨格」「筋肉」「神経」の3つが同時に関わります。
どれか一つだけを整えても、痛みが戻りやすくなるため注意が必要です。
① 骨盤の歪みが“腰の仕事量”を増やす
家事・育児・デスクワーク・スマホ姿勢などで、
股関節や太ももの前がかたくなると、骨盤は前へ傾きやすくなります。
-
骨盤が前へ
-
腰が反りやすくなる
-
腰まわりの筋肉が常に緊張
この状態が続くことで「朝のこわばり」「夕方の重だるさ」が起こります。
② 姿勢のくずれが“支えの力”を弱らせる
胸だけ張る姿勢、背中が丸まった姿勢、
片側に体重をのせる立ち方などが積み重なると、
腰が身体を支える役割を担い続けることになります。
40〜50代はホルモンの変化や筋力低下が始まり、
知らない間に姿勢のバランスが崩れやすい年代です。
③ 身体の使い方の“誤差”が積み上がる
-
すぐ足を組む
-
片側ばかりで立つ
-
歩くとき腰に力が入りやすい
-
重い物を持つ時に腰から曲げる
こうしたクセが毎日積み上がると、腰の負担はどんどん増えます。
その結果、
「施術後は楽 → 数日で戻る」を繰り返す原因
となります。
2｜西宮で今津ぴっと骨盤整体院が選ばれる理由
西宮エリアには整体院が多い中、
今津ぴっとが“慢性腰痛の方から選ばれる理由”があります。
① 神経×骨格×筋肉の“3方向検査”で原因を特定する
慢性腰痛の改善は、
どこで不具合が起きているのかを正しく知ることが最重要。
今津ぴっとでは初回に、
-
骨格（骨盤の傾き・関節の動き）
-
筋肉（働かない筋・過緊張の筋）
-
神経（反応のスムーズさ・働きの偏り）
を丁寧に検査していきます。
「どこに行っても原因が分からなかった」という方から選ばれる理由です。
② “神経の状態を読み取れる”西宮唯一の最新検査機器を導入
当院では、
神経の働きの状態を読み取れる最新機器 を西宮エリアで唯一導入しています。
-
神経の反応の強弱
-
身体への伝達の滞り
-
負担がかかりやすい部位
といった身体の反応を読み取り、
腰痛の背景にあるバランスを把握します。
神経系まで踏み込んだ検査ができる整体院は非常に少なく、
これが「改善スピード」と「再発予防」に大きく関わります。
③ トムソンベッドによるやさしい骨盤矯正（痛みが苦手でも安心）
バキバキしない、安全性の高い矯正専用ベッドを使用し、
骨盤の傾きをやさしく整える施術 を行います。
-
土台が整う
-
姿勢が整いやすくなる
-
腰の負担が大幅に減る
という順序で変化が生まれるため、身体の軽さを実感しやすいのが特徴です。
④ EMSでインナーマッスルを鍛え“戻らない身体”へ
骨盤を整えても、
支える筋肉（インナー）が弱いと、同じ姿勢に戻ってしまいます。
そこで当院では、
医療・リハビリ現場でも使用される高性能EMS を用いて、
-
体幹の安定
-
腰を支える深層筋の強化
-
姿勢の持続力UP
を実現します。
慢性腰痛が長く続く女性ほど、
この“インナー強化”が改善のカギになります。
3｜西宮で慢性腰痛に悩む40〜50代女性へ
40〜50代の女性は、
家事・仕事・育児の両立、親御さんのサポート、ホルモンバランスの変化など
身体への負担が同時に重なりやすい時期です。
-
朝の動き出しがつらい
-
疲れが抜けにくい
-
腰の重だるさが一日中つづく
-
無理すると数日ひきずる
そんな積み重ねが、気づいた時には慢性腰痛になっていることがあります。
「もう年齢だから仕方ない」
と感じている方でも、
原因を丁寧に見直すことで身体は大きく変わります。
今なら初回限定で特別価格での施術も承っております。
西宮で腰痛にお困りの女性は、
ぜひ一度、今津ぴっと骨盤整体院へご相談ください。
