「肩が重い」「首が固まって回らない」「頭痛まで出る」
西宮の女性からよく届く声です。
慢性化した肩こり・首こりは、肩だけの問題ではなく
姿勢のくずれ・骨格のゆがみ・神経の働きの乱れ
が重なって起きるケースが多くあります。
■ 目次
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肩こり・首こりが続く3つの原因
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今津ぴっと骨盤整体院が選ばれる理由
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西宮で慢性肩こりに悩む40〜50代女性へ
1｜肩こり・首こりが続く3つの原因
慢性肩こりは、筋肉だけでなく 姿勢・骨格・神経 が同時に乱れた状態です。
① 姿勢のくずれで首と肩に負担が集中する
デスクワークやスマホ姿勢が続くと、頭が前に出て
いわゆる【ストレートネック】の状態が定着します。
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頭の重さを首だけで支える
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肩に力が入り続ける
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首の可動域が狭くなる
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緊張型頭痛や目の奥の痛みが出る
こうした負担が、慢性的なしんどさを生みます。
② 骨盤の傾きが首・肩の位置までズラす
肩こりなのに「骨盤？」と感じる方も多いですが
土台が傾くと背骨の並びが変わり、その上にある首もズレます。
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骨盤のゆがみ
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背骨のバランスの崩れ
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肩甲骨の位置が不安定
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肩こり・背中の張り・呼吸の浅さ
腰痛・頭痛・肩こりがセットで出る人は、このパターンが非常に多いです。
③ 神経の働きが乱れると“肩が休めない身体”になる
ストレス・疲労・更年期などの影響で自律神経が乱れると
筋肉が緩みにくくなり、肩の力が抜けない状態になります。
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肩にずっと力が入る
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夜休んでもスッと軽くならない
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頭痛・めまい・耳鳴りが起こりやすい
ただ揉むだけでは改善しづらい背景には
こうした神経の働きが深く関わっています。
2｜西宮で今津ぴっと骨盤整体院が選ばれる理由
今津ぴっとが肩こり・首こりで選ばれるのには明確な理由があります。
① 神経 × 骨格 × 筋肉の“三方向検査”で原因を特定
初回の検査では
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骨格（骨盤・背骨のゆがみ）
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筋肉（働きにくい筋・固い筋）
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神経（反応の偏り）
これらを丁寧にチェックし、どこで負担が起きているかを見極めます。
肩だけを触っても改善がしない理由は、原因が取り切れていないためです。
② “神経の働きを読み取れる”最新検査機器（西宮で唯一）
今津ぴっとでは、
神経の働きの状態を読み取れる最新機器を西宮で唯一導入しています。
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神経の反応
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身体への伝わり方
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負担が溜まりやすい部位
これらを確認できるため、改善の方向性が明確になり
『なぜ肩がずっとしんどいのか』が分かりやすくなります。
③ 矯正専用ベッドで骨盤と姿勢を整え、肩への負担を減らす
ボキボキしない安全性の高い矯正ベッドで、骨盤・背骨を整えます。
姿勢が整うことで、自然と首・肩の余計な緊張が抜けていきます。
④ EMSでインナーマッスルを鍛え、戻らない姿勢へ
インナーが弱いと姿勢が保てず、肩こりは戻りやすくなります。
当院では EMSによる深層筋トレーニングで
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呼吸が深くなる
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肩・首に力が入りにくくなる
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良い姿勢が長持ちする
という身体づくりを行います。
肩こり・頭痛が慢性化している方ほど、効果が出やすい部分です。
3｜西宮で慢性肩こりに悩む40〜50代女性へ
仕事・家事・ホルモンバランスの変化・家族のサポートなど
身体への負担が重なりやすい時期です。
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朝から肩が重い
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頭痛が増えてきた
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疲れが抜けない
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集中力が続かない
こうした毎日の積み重ねが、慢性肩こりへとつながります。
「もう年齢だから仕方ない」と思われる方も多いですが
原因を丁寧に見直すだけで身体はしっかり変わります。
西宮で肩こり・首こりに悩まれている方は、
ぜひ一度、今津ぴっと骨盤整体院へご相談ください。
