就寝時や運動時に足がつったりする方、おられませんか？   「つる」とは …

背中が丸まり、下っ腹がぽっこり出ていませんか？ そんな姿勢がずっと続いてしまうと …

よく腰が痛くなる方 お尻とお腹が出てしまっている方 反り腰だと自覚している方 & …

スマホの使い過ぎやデスクワークの影響で 「ストレートネック」になる方が急増してい …

首周りの横ジワ、眉間などのシワって気になりませんか？ もしかしたら、 それってス …

ハイヒールを履きすぎて、、、 偏平足だから、、、   こういった理由で …

今回は親指の使いすぎと巻き肩についてのお話です。   皆さんは普段、よ …

四十肩、肩関節周囲炎になってしまい、 肩が上がらなくなり、上げようとしたら、痛み …

その場で30秒間、目を閉じながら 手を大きく振り、足を高く上げて足踏みをしてみま …

いつもの立ち姿勢などがいつの間にか内股になっていることありませんか？ ズボンの横 …