いつもの立ち姿勢などがいつの間にか内股になっていることありませんか？ ズボンの横 …

腰痛で悩んでいる方の中には、 寝方によって痛くて眠れなかったり、 途中で目が覚め …

首が常に重い、だるいと感じている方、ぜひお読みください。 ストレートネックって聞 …

肩甲骨の動きって意識したことありますか？ 肩甲骨は骨盤と同じくらい、 身体にとっ …

お子様の テレビを見ているときの姿勢が悪い 歩いてる姿が気になる すぐに疲れると …

イスや床から立ち上がる際や歩きはじめ、階段の上り下りなどで 股関節に痛みが出る方 …

私たちの身体は常に重力の影響を受けています。 そしてさまざまな姿勢を保つためには …

突然ですが、猫背チェックしましょう。 壁に背中をつけて、踵、お尻、肩甲骨、後頭部 …

リラックスした状態で壁に背中を付けて立ってみましょう。 腰と壁の間にどのくらい隙 …

一度自分の中で「正しい」姿勢をイメージしてみてください。 おそらく多くの方が思い …