“肩がだるい”本当の理由はどこにある？

西宮で慢性的な肩こりや首こりに悩む40〜50代の女性の多くは、パソコン・スマホ作業や家事で長時間同じ姿勢を取りがちです。

ところが「同じ姿勢＝肩こりの直接原因」と思われがちですが、実は骨盤の歪みが背骨や肩甲骨の位置を狂わせ、筋肉の緊張を生み出しているケースが少なくありません。

検索でも 「西宮 肩こり 骨盤」「西宮 肩こり 原因」と調べる方が増えているのは、この隠れた関係に気づく人が増えている証拠です。

骨盤が歪むと肩こりが悪化するメカニズム

1. 重心が前方へ移動
   骨盤が後傾・前傾すると頭部が前に出やすくなり、首から肩へ常に負荷が集中。

2. 肩甲骨の動きが制限
   背骨のカーブが崩れ、肩甲骨の可動域が狭まる。結果、血流が悪化し疲労物質が滞留。

3. 深層筋の緊張
   表層の筋肉をいくらほぐしても、姿勢を支える深層筋が硬いままだと再発を繰り返す。

この悪循環を断ち切るカギが、肩ではなく“骨盤から整える整体”なのです。

自宅で試せる簡単セルフチェック

• 壁に踵・お尻・肩甲骨・後頭部をつけて立つ

• 腰と壁の隙間に手のひら一枚が入らない／反対に拳が入るほど空く

どちらも骨盤の前後傾サイン。放置すると「肩がだるい」状態を慢性化させる恐れがあります。

今津ぴっと骨盤整体院が行う“骨盤 × 肩こり”アプローチ

1. AI姿勢分析で歪みを可視化
   写真撮影と角度解析で、骨盤と肩甲骨のズレを数値化。

2. トムソンテーブルを使った無痛矯正
   バキバキしないソフトな矯正で深層筋・靭帯に負担をかけず骨盤を正しい位置へ。

3. 肩甲骨リリース＆深層筋調整
   骨盤矯正後に肩甲骨ストレッチを行うことで血行を促進し、首こり・肩こりの根本改善を狙います。

こうした段階的ケアにより、表面的なマッサージだけでは得られない“再発しにくい身体”へ導きます。

施術を受けた方の変化（例）

※個人差があります

再発防止のための生活アドバイス

• 1時間に1回は立ち上がり、肩甲骨を後ろへ寄せるストレッチ

• 椅子は骨盤が立つ高さに調整し、背もたれに頼りすぎない

• 湯船に10分浸かり、血流を促してから就寝

「西宮 肩こり」「西宮 首こり」で情報を探してきたあなたが本当に求めているのは、一時的な癒しではなく根本改善のはず。

肩や首を揉んでも治らないと感じたら、ぜひ骨盤から整える整体を試してください。