「肩が重い」「首がつまる感じがする」「頭痛まで出てくる」
西宮の整体院である今津ぴっと骨盤整体院でも、こうした相談が特に多いお悩みです。
肩こりは、単に【肩が硬い】だけでは起きません。
姿勢の崩れ・骨盤の傾き・神経の乱れ・筋肉の働きの偏り
これらが重なった時に、慢性的な肩こりや頭痛として現れます。
■ 目次
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肩こりが続く3つの原因
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今津ぴっと骨盤整体院が選ばれる理由
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西宮で肩こりに悩む女性へ
1｜肩こりが続く3つの原因
肩こりは肩周りだけを揉んでも改善しにくい理由があります。
それは、骨格・筋肉・神経 が全て関わっているからです。
① 猫背・巻き肩・反り腰など姿勢の崩れ
肩こりの大きな要因は「姿勢の崩れ」です。
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猫背 → 肩が前に入り、筋肉が常に張る
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巻き肩 → 肩甲骨が外に広がり、首に負担
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反り腰 → 背中が緊張し、肩も硬くなる
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スマホ首 → 頭が前に出て、肩に大きな負担
姿勢が崩れると、肩周りの筋肉が【常に引っ張られ続ける状態】になり
どれだけほぐしても戻りやすくなります。
さらに関連症状として
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緊張型頭痛
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目の疲れ（眼精疲労）
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首のつけ根の痛み
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背中の張り
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呼吸が浅くなる
などが現れることも珍しくありません。
② 肩を支えるインナーマッスルの弱さ
肩こりの方は、肩を使いすぎている一方で
体幹の深層にある インナーマッスルが弱い ケースが多いです。
インナーマッスルが弱いと
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姿勢が保てない
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首と肩だけで身体を支える
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腕の付け根に負担が集中する
これにより、肩周りの筋肉はどんどん硬くなり
「気をつけても姿勢が続かない」という状態になります。
③ 神経の働きの乱れで肩が緩まらない
神経の働きが乱れると、筋肉が『休む』ことができません。
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疲れても緩まない
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力の入り方がアンバランス
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疲れが翌日まで残る
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ストレスで肩が固まる
自律神経の乱れ・睡眠不足・更年期の影響があると
肩こりは悪化し、頭痛やめまいにつながることもあります。
2｜今津ぴっと骨盤整体院が選ばれる理由
西宮で肩こりの方から高い支持をいただく理由があります。
① 神経 × 骨格 × 筋肉の【三方向検査】で原因を特定
初回では
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骨盤と背骨のゆがみ
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肩の動き・筋肉の使い方
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神経の反応状態
を丁寧に検査し
「なぜ肩に負担が集中しているのか」を特定します。
肩こりと頭痛の関係性も、この検査で明確になります。
② 神経の働きを読み取れる最新検査機器（西宮で当院のみ）
今津ぴっと骨盤整体院には
神経の働きの状態を読み取れる最新機器 があり、
肩こりの根本原因を把握する強力な手がかりになります。
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過緊張が強い部位
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力が入りにくい部位
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肩こりと頭痛のつながり
これらを確認しながら施術するため、
長年の慢性肩こりの改善に強みを発揮します。
③ 矯正専用ベッドで姿勢と骨格を整えて肩の負担をゼロに近づける
トムソンベッド（矯正専用ベッド）で骨盤・背骨の角度を整えると
肩の負担が大幅に減ります。
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巻き肩が改善
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背中の張りが軽くなる
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首が動かしやすくなる
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呼吸が深くなる
肩だけでなく、全身の軸が整うため再発しにくいのが特徴です。
④ EMSでインナーマッスルを強化。【肩に頼らない身体】をつくる
インナーマッスルが強くなると
肩が頑張らなくても姿勢が安定します。
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肩が軽くなる
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頭の位置が整う
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呼吸が深いまま維持できる
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首こりが起きにくくなる
肩こりと頭痛が同時に減っていく方が多い理由がここです。
3｜西宮で肩こりに悩む女性へ
肩こりは「肩だけ揉む」では改善しません。
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姿勢が崩れる
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インナーマッスルが弱る
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神経が乱れる
これらが重なっているため
根本から整えることで【肩が軽い毎日】を取り戻すことができます。
肩こりや頭痛が続き
「もう当たり前だと思っている」
そんな方こそ、早めに原因を見直すことが大切です。
西宮で肩こりにお悩みの方は、
今津ぴっと骨盤整体院へお気軽にご相談ください。
