こんにちは！
西宮市にある今津ぴっと骨盤整体院です。
腰痛は、多くの人が日常生活で経験する一般的な体の不調です。
長時間の座り仕事、重いものを持つ動作、姿勢の乱れなど
さまざまな原因が腰部に負担がかかり、痛みを感じます。

腰痛が発生する主な原因

腰痛の原因には多くの要素が注目されています。

1. 姿勢の乱れと筋肉のアンバランス
   デスクワークやハードディスクの使用により、首が前に出た姿勢や背中が丸まった状態が続くと、腰にゆっくりな負担がかかります。これが慢性的な腰痛の大きな原因の一つです。

2. 骨盤の歪み
   骨盤が正しい位置からずれると、長時間の負担がかかり、周辺の筋肉や関節に影響を及ぼします。この状態が続くことで、腰痛が慢性化しやすくなります。

3. 不足による運動力低下
   日常的に身体を動かす機会が少ないと、腰を支える筋肉（特にインナーマッスル）が弱くなり、腰部が不安定になります。その結果、日常のちょっとした動作でも腰に痛みを感じることが多くあります。

4. 日常的な動作のクセ
   片方の肩にバッグをかけ続ける、片足に重心を乗せる立ち方、重い荷物を持つときに背中を丸めるようなクセが、腰痛を考える原因となる場合があります。

整体による腰痛改善のメリット

腰痛を改善するためには、痛みを感じる箇所に直接アプローチするだけではなく
身体全体のバランスを整えることが重要です。
整体では、次のような方法で腰痛の根本的な原因に取り組みます

1. 骨盤と背骨の調整
   整体では、骨盤や背骨の位置を整えることで、腰にかかる負担を軽減します。 骨格が正しい位置に戻ることで、腰痛が緩和され、再発しにくくなります。

2. 筋肉の柔軟性と強化
   腰周辺の筋肉をほぐして柔軟性をさらに高め、軽くなった筋肉を強化する施術を行います。これにより、腰を安定させ、日常生活の動作がスムーズになります。

3. 姿勢の改善
   正しい姿勢を身につけることで、長時間座ったり立ったりしても腰が痛くなりません。整体では、施術後の姿勢改善に向けたアドバイスも提供されます。

4. 血行の促進
   筋肉が柔らかくなると血流が良くなり、腰部の炎症や緊張が緩和されます。これにより、自然治癒力が軽減され、痛みの軽減と早期回復が期待できます。

西宮で整体を選ぶ理由

西宮市には、腰痛に特化した施術を行っている整体院が多く
その中でも「今津ぴっと骨盤整体院」は患者様の症状に寄り添った丁寧なケアを行っています。また、日常生活でのセルフケアや姿勢の改善ポイントを指導することで、施術の効果を長く持続させるサポートを提供しています。腰痛の根本原因を解消するだけでなく、再発防止にも力を入れているため、多くの患者様から高い評価を得ています。

患者様の声

「慢性的な腰痛に悩まされてましたが、全身受けてから痛みが和らぎ、仕事中も集中できるようになりました。」
「骨盤の歪みを整えてもらったおかげで、長時間のデスクワークが楽になりました。」
「姿勢が良くなり、腰の違和感が起きたことでスポーツも快適に楽しんでいます。」
このような喜びの声が集まっています。

まとめ

西宮市の「今津ぴっと骨盤整体院」では
腰痛の原因を明確にし、個人に適した施術を行うことで、患者様が快適な日常をずっとサポートできるようサポートしていきます。
腰痛に悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。