こんにちは！今津ぴっと骨盤整体院です。
猫背に悩む方は少なくありません。
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、運動不足が原因で背中が丸まり、首が前に突き出した姿勢になることが多くなっています。
こうした猫背の状態をそのままにしておくと、肩こりや腰痛、頭痛だけでなく、見た目や呼吸機能、さらには全体的な体調に影響を及ぼす可能性があります。
猫背が引き起こす影響
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肩こりや首の痛み
猫背になると、首や肩に余分な負担がかかり、慢性的な痛みやコリが発生します。 -
腰痛や背中の張り
背中が丸まった状態が続くことで、腰や背中の筋肉が硬くなり、痛みや張りを感じることが多くなります。 -
呼吸が浅くなる
胸が圧迫されることで呼吸が浅くなり、酸素不足を感じる場合があります。これにより、疲れやすくなったり集中力が低下したりすることもあります。 -
姿勢の悪化
猫背が進行すると、体全体のバランスが崩れ、立ち姿や歩き方に影響が出る場合があります。
整体で猫背を改善するアプローチ
猫背の根本的な改善には、骨格と筋肉のバランスを整えることが不可欠です。
整体では、以下のような施術を行い、姿勢を改善していきます。
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骨盤や背骨の調整
猫背は骨盤や背骨の歪みによって引き起こされることが多いため、まずこれらを正しい位置に整えます。 -
筋肉の柔軟性を高める
硬くなった筋肉をほぐし、体幹を支える筋肉を強化することで、背中が丸まりにくい状態を作ります。 -
姿勢改善のアドバイス
日常生活でどのような姿勢を保つべきか、どんな動作に注意するべきかを指導し、施術効果を長持ちさせます。 -
セルフケア方法の提供
簡単に取り組めるストレッチやエクササイズを提案し、自宅でも姿勢改善を継続できるようサポートします。
西宮で整体を受けるメリット
西宮には猫背改善に特化した整体院が数多くあり
その中でも「今津ぴっと骨盤整体院」は地域の患者様に親しまれています。
以下の特徴があります。
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丁寧なカウンセリング
患者様一人ひとりの症状や生活習慣を把握し、それに基づいて施術プランを立てます。 -
リラックスできる施術環境
気軽に通える環境が整っており、日々の忙しさの中でも安心して施術を受けられます。 -
アフターケアの充実
猫背改善後も正しい姿勢を維持するためのアドバイスを行い、健康な身体作りをサポートします。
患者様の声
「長年の猫背と肩こりに悩んでいましたが、整体を受けてから肩が軽くなり、姿勢が良くなったと周りから言われました。」
「デスクワークの疲れが減り、体がスッキリして気持ちも前向きになりました。」
「施術後に教えてもらった簡単なストレッチを続けることで、体調が良くなったと感じます。」
多くの方が施術の効果を実感し、快適な生活を取り戻しています。
まとめ
猫背は放置すると身体全体に影響を及ぼす厄介な問題ですが、整体を通じて骨格や筋肉を整えることで根本的に改善することができます。
西宮で猫背に悩んでいる方は、ぜひ「今津ぴっと骨盤整体院」で施術を試してみてください。
姿勢を改善し、健康的な身体を取り戻しましょう。
