こんにちは！今津ぴっと骨盤整体院です。
妊娠中は、体が大きく変化する時期です。
赤ちゃんの成長に伴い、骨盤や腰に負担がかかりやすいため、妊娠前と同じ感覚で動くと腰痛や体のだるさを感じることはありません。

妊娠中に骨盤ケアが必要な理由

妊娠中は、骨盤や一日に特有の負担がかかります。その主な理由は次の通りです。

1. 骨盤の緩み
   妊娠中に分泌されるホルモン「リラキシン」により、骨盤や靭帯が柔らかくなります。
   これは出産に備えた自然なプロセスですが、安定性が失われることで腰や骨盤周囲の筋肉に負担がかかります。

2. 姿勢の変化
   お腹が大きくなることで重心が前方に移動し、骨盤が前傾しやすくなります。
   この姿勢の変化が腰痛や背中の張りの原因となることがあります。

3. 筋力の低下
   妊娠中は運動量が低下傾向があり、体幹や骨盤周囲の筋肉が弱まりやすくなります。
   その結果、骨盤が不安定になり、不調が起こります。

4. 日常生活での負担増
   妊娠によって体重が増えたり、お腹が大きくなったりすることで、立ち上がる動作や歩行がいつも以上に負担を感じます。

整体で行う妊娠中の骨盤ケア

整体は、妊娠中の骨盤や腰周辺のケアを無理なく行うために効果的な方法です。
専門的な知識を持つ整体師による施術は、以下のようなメリットをもたらします

• 骨盤のバランス調整
  やさしい施術によって骨盤の歪みや前傾を整え、腰や股関節の負担を軽減します。

• 筋肉の緩和
  緊張している筋肉をゆっくりとほぐすことで、身体が楽になり、血流やリンパの流れが促進されます。

• 痛みの軽減
  腰や骨盤周辺の痛みを軽減し、妊娠後期に向けて快適な状態を保てるようになります。

• リラクゼーション効果
  整体施術はリラクゼーション効果もあり、妊娠中のストレスや不安を感じるのにも役立ちます。

西宮で整体を受けるメリット

西宮エリアには妊娠中の骨盤ケアに特化した整体院もあります。
特に「今津ぴっと骨盤整体院」では、妊婦さんに配慮したやさしい施術を行っており、多くの患者様に喜んでいただいております。

• 丁寧なカウンセリング
  初回のカウンセリングで体調や悩みをしっかり聞いて、一応合わせた施術プランをご提案します。

• 安心できる施術環境
  妊娠中の身体に負担をかけないような体勢や施術方法を採用し、リラックスして施術を受けられる環境を整えています。

• セルフケアの指導
  自宅で簡単にできるストレッチや姿勢改善のポイントを指導し、施術効果をゆっくりさせるサポートを行います。

患者様の声

「妊娠中に腰痛があったため整体を​​受けました。やさしい施術で腰の負担が軽く、身体が楽になりました。」
「骨盤ケアをしていただいたおかげで、後期になっても快適に過ごせました。安心して通える整体院でした。」
「施術後は体が軽くなり、リラックスできました。セルフケア方法も教えてもらって、とても助かっています。」
このように、施術を受けた患者様から多くの感謝の声が寄せられています。

まとめ

妊娠中の骨盤ケアは、腰痛や姿勢の崩れを中断、快適な妊娠生活を送るために重要です。
西宮市の「今津ぴっと骨盤整体院」では、妊婦さんの体に配慮したやさしい施術で骨盤のバランスを整えます。
妊娠中の体調をしっかりサポートする整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。