皆さんは基礎代謝と聞いて

何を思い浮かべますか？

基礎代謝が高いと良くて、低いと良くない！や

何もしてなくても最低限の

エネルギー消費量の事など

聞いた事や知ってる事は

あると思います。

では、姿勢とどのような関係が

あるかご存知でしょうか？

今回は、基礎代謝と姿勢に

ついてお伝えしていきます。

基礎代謝と姿勢の関係

基礎代謝と姿勢には密接な関係があります。

基礎代謝とは静止している状態で

身体が燃焼するエネルギー量の事を指し

そのほとんどは筋肉の活動や臓器の働き

体温の維持などによって消費されます。

正しい姿勢を保つことで筋肉のバランスが整い

基礎代謝が上がりやすくなります。

また、正しい姿勢を維持することで身体の軸が安定し

日常生活や運動などの活動も効率的に行うことができます。

その為、姿勢を改善する事は基礎代謝を高める為に重要な要素となります。

姿勢が悪いと代謝が下がる？

姿勢が悪いと基礎代謝が悪くなる主な理由は以下の通りです。

1.筋肉の緊張不全

姿勢が悪いと正しい姿勢を維持する為の筋肉が過度に疲れてしまい

筋肉のバランスが崩れてしまうことがあります。

その結果、基礎代謝が低下し、エネルギーの消費が少なくなります。

2.循環器系の影響

姿勢が悪いと血液の循環が悪くなり

体内の酸素や栄養素が十分に運ばれず

代謝が正常に機能しなくなります。

3.内臓の圧迫

姿勢が悪いと内臓が圧迫され

消化機能が低下したり、代謝をサポートする

重要な臓器である肝臓や腎臓が

正常に機能しなくなる事があります。

その結果、基礎代謝が低下します。

このような理由から、姿勢が悪いと基礎代謝が悪くなる可能性があります。

そのため、正しい姿勢を保つことが重要です。

今津ぴっと骨盤整体院では…

当院では、基礎代謝を上げるというよりは

ご自身の姿勢を整える事で

身体の機能を正しく使えるようにして

歪みを整えていきます。

その結果として

ご自身の基礎代謝は正常に戻っていきます。

まず整体で、緊張してしまっている

筋肉を緩めていき

骨盤矯正で一つ一つの歪みに

対して正しい位置に

アプローチしていきます。

少しでもご自身のお身体で

お悩みの方は一度

今津ぴっと骨盤整体院まで

ご連絡下さい！