西宮市で根本改善なら「今津ぴっと骨盤整体院」

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姿勢と骨盤の関係

皆さんは、家族の方や周りの方から姿勢について言われた事はありませんか?   立っ …

つまずくのはなぜ?

段差も何もない平坦な道を歩いていてつまずく事ってありますよね? 振り返ってみても …

あぐらがしんどい、、、

身体が固くてあぐらをかけない、、、 あぐらは出来るけど、保つのがしんどい、、、 …

体幹ってなに?

皆さんは体幹やインナーマッスルという言葉を聞いた事はありませんか? 整骨院や整体 …

学生のための筋トレ情報

学生は筋肉がつきやすい時期で、 筋トレをするのにはおすすめのタイミングです。 た …

開脚すると痛い!!

身体が硬いのでストレッチをする。 正しい行動だと思います。 しかし開脚ストレッチ …

足がつる、、、

就寝時や運動時に足がつったりする方、おられませんか?   「つる」とは …

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