首が常に重い、だるいと感じている方、ぜひお読みください。 ストレートネックって聞 …

肩甲骨の動きって意識したことありますか？ 肩甲骨は骨盤と同じくらい、 身体にとっ …

お子様の テレビを見ているときの姿勢が悪い 歩いてる姿が気になる すぐに疲れると …

イスや床から立ち上がる際や歩きはじめ、階段の上り下りなどで 股関節に痛みが出る方 …

私たちの身体は常に重力の影響を受けています。 そしてさまざまな姿勢を保つためには …

突然ですが、猫背チェックしましょう。 壁に背中をつけて、踵、お尻、肩甲骨、後頭部 …

リラックスした状態で壁に背中を付けて立ってみましょう。 腰と壁の間にどのくらい隙 …

一度自分の中で「正しい」姿勢をイメージしてみてください。 おそらく多くの方が思い …

姿勢って、皆さん意識できていますか？ 悪い姿勢で座り続けると、だるくなったり、 …

骨格は人種により変わるのって知っていましたか？ 骨格が違えば、特徴や姿勢も違って …